banner

Kako vzbuditi žensko

Pojma, kdaj gre za vklop žensk? Tu smo, da pomagamo

Moški se skozi zgodovino spominjajo dejstva, da se pogosto skrivajo, kaj si ženske resnično želijo, toda ko gre za seks, je resnica lahko še bolj zmedena.

Pomislite: še vedno obstajajo široki družbeni tabuji okoli seksa in o tem odkrito govorijo. Obstajajo seksistični dvojni standardi, kot je sramota kurb, ki pritiskajo na ženske, naj ne bodo odprte za svoje želje, in tam je neprijetno pomanjkanje kakovostne spolne vzgoje na kateri koli stopnji učenja.

Poleg tega obstaja nagnjenost k običajnim pornografskim pornografijam, ki so lahko dostopne, a globoko nerealne, da se zavzamejo za seks, ko ljudje želijo vedeti, kako izgleda seks in zveni.

Če upoštevamo vse zgoraj našteto, je povprečnemu človeku preveč enostavno, da bi se lahko dobro odpravil v odraslost, saj nima pravega pojma, kako vzbuditi žensko. Še huje, mnogi moški mislijo, da vedo, kako to storiti, a so dejansko še vedno v temi.

bryana holly instagram

Čas je, da odložimo pokrove, preklopimo stikalo za luč in razjasnimo nekaj o ženskem vzburjenju. Da bi vam pomagali, smo se pogovarjali s petimi različnimi seksperti, da bi prižgali luč, kako jo zares vklopiti. Ali bomo?


Moško vzburjenje proti žensko vzburjenje


Ena prvih stvari, ki bi se fantje utegnili vprašati, ko gre za žensko vzburjenje, je, kako podoben je njihov občutek. V bistvu sta si moško in žensko vzburjenje podobna ali različna?

In odgovor je ... oboje. Za začetek ne obstajata samo dva načina, da se razburite, razdeljena na polja, ki ustrezajo spolu. Spolno vzburjenje se razlikuje od osebe do osebe in poskus, da ločimo med spoloma ali spolom, se lahko izkaže za brezplodnega.

'Ljudje se vznemirjajo na različne načine, zato nas ni posebno spolna identiteta vezala na tisto, kar nam je v mednožju vroče,' pravi spolna vzgojiteljica Marla Stewart. „Verjamem, da vzburjenje izhaja iz naših učnih stilov, ko gre za titlovanje. Vaš učni slog je odličen pokazatelj, kako vas zapeljujejo. Ne glede na to, ali gre za vidno, slušno ali taktilno, bo vzburjenje odvisno od teh razlik. '

Jess O '; dr. Reilly, voditeljica podcasta' @SexWithDrJess ', poudarja, da je' med ženskami 'velika različnost glede tega, za kar se nam zdi vznemirljivo', ki jo moramo upoštevati.

'Nekatere ženske potrebujejo veliko fizičnega dotika, da se vzbudijo, druge pa bolj vzbudi čustvena ali psihološka predigra,' pravi. 'Nekateri se zelo hitro vzbudijo, drugi pa si vzamejo nekaj časa. Eno žensko bi lahko vklopili zvoki okoli nje, drugo vonji in drugo nekaj vizualnega. Tako kot se vsi učimo drugače, tudi drugače vznemirimo. '

Obstaja še en pomemben način, v katerem se moško in žensko vzburjenje pogosto razlikujeta, in to v tem, kako se želja pokaže v psihi. Razlika je ta, kar je verjetno v bistvu veliko spolnih frustracij in nerazumevanja, ko gre za heteroseksualne odnose.

'Moški na splošno predvidevajo,' pravi Coleen Singer na Sssh.com. „Ženske so na splošno odzivne. Pri večini moških se želja po seksu in občutki vzburjenja ponavadi pojavijo pred kakršno koli spolno aktivnostjo, zato ti občutki poganjajo iskanje dejanskega seksa. Vendar pri ženskah spolne želje niso vedno takšne. Seveda smo mnogi od nas izkusili naključno, lebdečo pohotnost, ki je povezana z moško spolnostjo - nekateri med nami precej pogosto; vendar veliko žensk izkusi tudi tisto, kar je Emily Nagoski, strokovnjakinja za seks in avtorica knjige '; Come As You Are' '; kliče '; odzivna spolnost.'; '

Odzivna seksualnost je tista, kjer vzburjenje sprožijo določeni trenutki romantičnega in spolnega stika, kot so poljubljanje, dotikanje ali preprosto romantično pogovarjanje, v nasprotju z razvojem pred tem stikom in z njim navdih.

Posledica tega je, da moški pričakujejo, da se bodo ženske vzbudile tako, kot jih poznajo. Neizogibno so presenečeni, ko njihovi partnerji ne začnejo seksa, ali si vzamejo več časa za ogrevanje. Vendar to ni funkcija manj želje, ampak funkcija želje, ki deluje nekoliko drugače.

Zdaj, ko veste, s čim se ukvarjate, raziščimo, kako to znanje dejansko uporabiti v svojem spolnem življenju.


Dos in Don '; t za vzbujanje žensk


Ustvari soglasje

Informirano in navdušeno spolno soglasje je absolutno prvi korak za vzburjenje.

Če vaša partnerica ne bo navdušena nad možnostjo spolnega odnosa z vami, ji ne boste uspeli prižgati. To pomeni biti jasen glede svojih namenov in zagotoviti, da se bo počutila varno glede vaše želje, ne da se je prestrašite.

'Preden sploh poskusite nekoga vzbuditi, vzpostavite varnost!' pravi spolni vzgojitelj Kenneth Play. „Prepričajte se, da ste vzpostavili varnostno posodo, saj je pomirjanje živčnega sistema pravzaprav prvi korak vzburjenja. Potreben je prehod v parasimpatični živčni sistem, da se počutimo vzburjeni. '

Ne hitite

'Za nekatere ženske vzburjenje potrebuje nekaj časa,' pravi Kayla Lords, seksualna vzgojiteljica za JackAndJillAdult.com. „Morda vam bo težko razmišljati o parih prsi, vendar veliko žensk potrebuje veliko več. Potrebujejo priložnost, da se sprostijo. Preden se bodo osredotočili na erogene cone, bodo morda potrebovali majhne dotike. Nekatere ženske si želijo zapeljevanja. '

To se razširi tudi na hitrost vaših dotikov.

'Razen, če vaš partner ni jasno povedal, da ljubi hitro gibanje dojk, vulve ali katerega koli drugega dela telesa, upočasnite,' doda. „Delovanje s hitrim klitorisom je pri nekaterih ženskah lahko zelo neseksi. Nekaj ​​sekund občutka bradavice morda ne bo dovolj. Vzemi si čas!'

Naj se počuti seksi

'Vzburjenje je več kot dotikanje delov telesa,' pravi Lords. „Pri mnogih ženskah (in ljudeh na splošno) se vzburjenje začne z umom. Pomagajte partnerju, da se sprosti. Govorite o tem, ali jih želite, ali kaj bi radi z njimi. Ustvari si v njihovi glavi, kaj bi lahko storila skupaj, preden se jih dotakneš. '

Uporaba besed ima lahko velik vpliv že zgodaj, zato ne pozabite govoriti.

'Začenši s subtilnimi pohvalo njenega seksi videza in sloga ter prehaja na nežne nege roke in vratu ter nadaljevanje poljubljanja, ko je čas, ki temelji na njenih željah,' ugotavlja Singer.

Ne domnevaj, kaj ji je všeč

Morda mislite, da veste, kaj deluje, toda če bi resnično radi vzbudili, poskusite vrniti svoje predpostavke skozi vrata.

'Ne verjemite, da bo tisto, kar je vklopilo vašega zadnjega partnerja, delovalo na vašega trenutnega partnerja,' vztraja Lord. 'Vsi so drugačni, zato je vaš'; podpis '; gibi niso, vedno bodo vzbudili vsakega partnerja. Pogovori se z njimi. Poslušajte, ko vam povedo, kje in kako se jih dotaknite. Privoščite partnerju 'vzburjenje kot seksi izkušnjo učenja.'

Preberite znake

Tudi če ji ne gre posebej za to, kar si želi - težko je natančno vedeti, kako to komunicirati, če si ', bodi sramežljiva ali neizkušena z željo -, lahko poiščeš namige iz njenih reakcij.

'Bodite pozorni na to, kako diši, kako se počuti njena koža, subtilne spremembe v zvokih, ki jih oddaja,' pravi Play. 'Naredi več od tega, kar uživa!'

Lahko bi ji na primer lažje rekla: 'Da, to mi je všeč' kot odgovor na nekaj, kar si ', poskusila je, namesto da bi ti prej povedala, kaj ji je všeč.

'Če ji je všeč nekaj, kar si naredil, tudi nekaj malega, kot je, da prste potegneš po trebuhu ali poljubiš po vratu, to še naprej,' dodaja. 'Navsezadnje bodo tehnike vzbujanja od ženske do ženske različne, zato se naučite partnerjevih favoritov.'

Ne uporabljajte penetracije, da bi jo vzbudili

Fantje bi se lahko navadili, da je njihov penis osrednja točka vzburjenja, vendar je misel na to kot vsestransko orodje napaka.

Po mnenju Play naj ne bi poskušali uporabiti penisa, da bi vzbudili partnerja. Oseba, ki ni vzburjena, bo verjetno zmagala; ne bo je dobro mazati in posledično verjetno ne bo uživala v izkušnji - v resnici bi lahko bila zelo boleča. Kot rezultat, je preprosto zmagal; ne bodi seksi.

'Kot da bi nekdo skušal vanje vstaviti mehko penis - preprosto ni tako,' pravi. 'Prepričajte se, da vzburjenje in predigro vidite kot popolno izkušnjo, preden se podate v prodor.'

Uporabi svoj dih

Namesto tega poskusite s kakšno bolj subtilno taktiko. O '; Reilly predlaga, da je lahko celo dobro umerjeno dihanje velik vklop.

'S široko odprtimi usti povlecite čez kožo, da jih vzbudite s toplim zrakom, ali pa si stisnite ustnice, da se ohladijo,' predlaga. 'Raziščite celotno dolžino njihovega telesa s pomočjo diha, ustnic in jezika. Lizite čutno črto in nato počasi vdihnite topel zrak nad njo in namerno delajte pot od nog do glave. '

Vaš partner ima morda določena mesta, ki jim to počne, ko gre za to tehniko - zadnji del vratu in ušesne uši sta skupni predel - če pa ni prepričana, bi lahko preizkusila različna mesta in videla, kaj ji je všeč. močni rezultati.

najbolj vroči inštruktorji joge

Ne uporabljajte suhih rok, da bi jo pestili

Tako kot pri poskusu prodora, preden je pravilno mokra, tudi drugi ne-no skuša s prsti vagine s suhimi, mazanimi rokami.

'Ne uporabljajte suhe roke, da si drgnete klitoris, da se zmoči,' pravi Play. 'Veliko fantov pozabi na to. Bi zdrsnil svoj c * ck suh? Ne. Če še ni mokra, uporabite nekaj maza, preden se dotaknete njenih genitalij. '

To bi lahko pomenilo, da uporabite mazivo za spolno uporabo, če pa ga ni, uporaba nekaj sline lahko deluje v ščepec.

Pomembno je samo prepoznati, da je tudi klitoris, tako kot vaš penis in testisi, zelo občutljiv del telesa. Malo mazanja bo šlo daleč v smeri, da bo bolj prijetna izkušnja kot boleča.

Dotaknite se njenega celotnega telesa

Ena od napak pri seksu, ki jo naredijo številni fantje, se osredotoča samo na ženske, bradavice, nožnico in vulvo.

Res je, da so to neverjetno občutljiva območja, kjer pravi dotiki lahko žensko divjajo, je ignoriranje preostalega telesa velika napaka.

'Celotno telo obravnavajte kot erogeno cono,' predlaga Play. „Ne gredo naravnost po zadnjici, prsih ali genitalijah. Dobra predigra ni samo, 'želim vas razburiti, zato bom naredil X.'; Pravzaprav je, '; raziskujem vaše telo, tako da sem pozoren na vas, navdušujem nad podrobnostmi in resnično čutim vsak del naše interakcije.'; Vznemirjenje je občutek videti, dotikati in čutiti. '

Ne pozabi na ženina

Tudi vaše negovanje je lahko izredno pomemben dejavnik pri vklopu partnerja.

'Očitno se moški znajo dovolj stuširati in obleči čista oblačila, preden gredo z žensko, ki jo poznajo,' se ponovno udvarajo, ampak to so tudi malenkosti, 'pravi Singer. 'Naredite si frizuro, da vam ne bo'; ne bi bil videti kot lasten pes, ki ga ni '; ne skrbi veliko za njegov videz.'

Tudi na videz podrobnosti v zadnjem trenutku, kot so nohti, lahko igrajo vlogo pri vznemirjanju partnerja, še posebej, če se boste z rokami dotikali njenega telesa.

'Morda se sliši neumno, vendar poskrbite, da so nohti čisti in položeni, preden se dotaknete občutljivih delov,' pravi Play. 'Dober ček: poglejte si nohte in pomislite:' Bi to vstavil v usta? '; Če ne, pojdite najprej s tem. '


Vzbudilo jo je na različnih stopnjah odnosa


Glede na vaše pretekle izkušnje to morda ni takoj očitno, vendar vzburjenje sčasoma deluje tudi drugače.

Razlika med tem, kako ste se kot najstnik zbudili, in kako se boste v življenju zbudili pozneje v življenju, spreminjajoča se narava vzburjenja lahko pomeni, da bo spreobrnjenje partnerja, ko se prvič spotaknete, zelo drugačna nastavitev, kot če to počnete več let v dolgoročno razmerje.

Prvič skupaj

'Zastavite veliko vprašanj,' svetuje Lords. „To lahko storite na seksi način, ki vzburja, vendar je jasno, da želite svojemu partnerju dati tisto, kar se jim zdi dobro. Vprašaj 'Ali ti je to všeč?'; ali '; ali vas lahko tukaj dotaknem?'; v tvojem najbolj seksi glasu. Ko ponudi povratno informacijo, jo poslušajte in ukrepajte. Vklopili jo boste takoj, ko to storite. '

O '; Reilly se strinja, da je treba biti pozoren na to, kar si pravzaprav želi, ključnega pomena, če se še ne poznata;

'Bodite pozorni na njene boke,' predlaga. 'Kako se giblje? Je popolnoma mirna? Sledite njeni hitrosti in ritmu. Res je, da v mnogih primerih kolki ne 'ležijo'. '

Nekaj ​​mesecev v odnosu

'Obudite si skupno oboževalno fantazijo,' pravi Lords. 'Mogoče si', govorili smo o kink ali skupaj brskali po spolnih igračah. Vprašajte jo, če bi rada poskusila kaj novega. Ne samo, da ste jasno povedali, da želite z njo raziskati spolni užitek (kar je vklop!), Ampak se tudi vi osredotočite na tisto, kar vas zanima, kar kaže, da ste bili 'pozorni.'

In če še niste govorili o seksu, da bi vedeli, kakšne so še njene fantazije? No, zdaj je čas za začetek.

'Začnite govoriti o svojih fantazijah in povprašajte o njenih zunaj spalnice,' pravi O '; Reilly. Ko gledate predstavo ali film, jo ​​vprašajte, kako se počuti glede določenega prizora, lika ali interakcije. Poslušajte odprtost in delite tudi svoje misli. Preprosto govorjenje o vaših fantazijah lahko privede do želje, vzburjenja in vročega seksa. '

Globoko v dolgoročno razmerje

'Ko se enkrat znajdete v progah in rutinah, je preprosto, da ste z nekom že dolgo skupaj,' pravi Lordsa. 'V tej fazi gre za majhne trenutke.'

the break up nude scene

Poleg majhnih kretenj, ugotavlja, kot 'roko na malem hrbtu', je še en dober pristop, da se počuti naključno.

'Vzemite si čas z užitkom, ki je specifičen zanjo - oralni seks, čutna masaža, čudna stvar, ki jo ima rada,' ugotavlja Lord. „Dajanje dolgih, nezaslišanih trenutkov, v katerih uživa, ne da bi pričakovala, da bo kaj v zameno, za mnoge ženske zelo vznemirja. In četudi bo nekoč v središču pozornosti, bo vaš red zagotovo prišel kmalu. '

O, Reilly pa zagovarja skupno uporabo vaših domišljij.

'Govorite umazano o stvareh, ki jih v resničnem življenju morda dejansko ne želite početi,' predlaga. 'Draži jo o tem, kako si jo; rada bi jo delila in častila svoje telo z nekom, ki jo občuduje. Govorite o seksu v javnem ali skupinskem okolju. '

Tudi če se dejansko ne ravnate po teh željah, je njihovo deljenje med seboj lahko globoko vznemirljivo in odličen, varen način, da v spalnico vnesete nekaj navdušenja, ko je začetna iskrica popustila občutku udobja nad besno željo.