banner

Kako proizvajati več sperme

Varni in naravni načini za povečanje ejakulata

V najboljšem primeru bi moral biti seks nekaj, za kar si vedno prizadevamo, da bi postali boljši - in da bi bili boljši za naše partnerje. Nekatere od teh izboljšav je enostavno narediti, kot je raziskovanje novih položajev za seks, ki ji pomagajo hitreje oditi, ali pa vam zdržijo dlje, ali pa jih je mogoče enostavno izvesti na javnem prostoru ali v tesnih prostorih, kot je zadnja sedeža avtomobila. Izboljšati že tako zvezdno spolno življenje je lahko prav tako preprosto, kot če v mešanico dodate novo igračo ali mazilo - in ugotoviti, kako natančno jo uporabljate, postane del zabave.

Vendar smo tu, da se pogovarjamo o bolj osebnem vprašanju, ki si ga moški lahko sami omislijo - takšnega, ki nima nujno preprostega popravka, kot je seks igračka ali položaj. Govorimo o obsegu ejakulata - takšnega, kakršnega pogosto najdemo v porno, ki ga morda želite posnemati s svojim partnerjem, vendar ga še niste uspeli obvladati. Da, verjeli ali ne, veliko moških želi proizvajati več semenčic (zaradi plodnosti), povečati količino svojega ejakulata (zaradi ponosa) ali povečati razdaljo svojega ejakulata (zaradi pravic hvalisanja?).

Čeprav lahko povečate obremenitev, ki jo snemate, je pomembno, da razumete, kako postopek deluje in kateri dejavniki lahko vplivajo na vašo uspešnost. Tu je pregled znanosti o ejakulaciji, zakaj so nekatere obremenitve večje od drugih, in nekaj nasvetov, ki jih je treba upoštevati za povečanje volumna ejakulata.



Dejstva o ejakulaciji

Kaj se šteje za normalno količino ejakulata? Odgovor vas lahko preseneti. „Običajna količina ejakulacije se lahko pri posameznikih razlikuje od 1,5 do 5 ml. 5 ml je le čajna žlička volumna ', pravi doktor Michael Reitano, zdravnik v zdravstveni službi za moške Roman. Da, enaka čajna žlička, ki jo imate v predalu za posodo, velja za standardni znesek. Glede na to, kateri moški največ dobijo, se izkaže, da je najvišja starost volumna ejakulata. 'Obseg je povezan s starostjo, ki naj bi dosegel največ v sredini tridesetih let in se zmanjšal po 50. letu', nadaljuje dr. Reitano.

Toda v nasprotju s tem, kar si morda mislite, ni znanih koristi za zdravje ali plodnost za streljanje velikega bremena. 'Obseg ejakulata na splošno ni povezan s plodnostjo ali celotnim zdravstvenim stanjem moškega, razen če je zelo nizek', pravi urolog, certificiran urolog dr. Paul Turek. 'Tudi moški, ki so imeli vazektomijo, imajo enak obseg ejakulata pred in po' striženju '.'

Torej, kaj vpliva na obseg ejakulacije? 'Količina semena se nanaša na zdravje manj kot velikost semenskih mehurčkov, ki ga proizvajajo, saj ti parni organi, ki se nahajajo za prostato, največ prispevajo k količini semena,' razlaga dr. Turek. „Spermiji iz vasnih žlez (10% volumna) in izločki prostate (20% volumna) so druge sestavine semena. Dejavniki, ki določajo velikost moških semenskih veziklov in kakršne koli etnične razlike v velikosti, trenutno obstajajo. '

Zakaj nas sploh zanima?

Po besedah ​​dr. Tureka je pomembnost, ki jo pripisujemo ejakulatu, globoka. 'V več religijah je seme dragoceno in ga ni mogoče razliti, ali pomeni težko moralno motnjo, ki jo je treba zapraviti', pojasnjuje. 'Skozi človeško zgodovino je to tekočina z resnimi gravitacijami in' osnovnim 'pomenom. Ni čudno, da se moški obesijo na to '.

Na vso veselje, ki nam ga prinaša porno, nerealno gledanje na to, kako naj bi izgledala ejakulacija, vas na koncu oropa, da niste v redu s tovorom, ki ga snemate (ali ne snemate). 'Večina fantov, ki jih vidim, je zaskrbljena, ker se primerjajo s filmi za odrasle,' pravi dr. Jamin Brahmbhatt, urološki medicinski kirurg na Floridi. 'Filmi za odrasle lahko moškega verjamejo, da bi moral pri vsakem ejakulatu priti do soka. Resnica je, da je tisto, kar vidite v pornografiji, pretirano in zaradi videza kamer in urejanja videti večje od življenja. '

svež princ iz bel zraka poberi črte

In če mislite, da ima velikost vašega bremena kaj skupnega z vašo zmožnostjo dojenja otroka, premislite še enkrat. 'Moški lahko čutijo, da manj ko je volumen, manj rodovitni so,' nadaljuje dr. Brahmbhatt. 'Resnica je, da je seme majhen del vašega ejakulata. Še vedno bi lahko imeli milijon semenčic v ejakulatu z majhno količino '. V bistvu vaš ejakulatni volumen prav nič ne bi smel skrbeti. 'Obseg se lahko razlikuje, zato se ne primerjajte z drugimi (bodite zadovoljni s tem, kdo ste in kaj ejakulirate). Obseg ejakulata nikakor ne določa, kdo ste moški'.

Kaj pravijo pravi moški

'Ko sem se prvič srečal s svojim trenutnim dekletom, bi hodil cel teden ali več, ne da bi se odpravil, ker me skrbi moja šibka obremenitev,' pravi Kevin, 27. 'Toda tudi to je očitno imelo svoje pomanjkljivosti - končal v minutah. Ko sva se končno pogovorila o tem in sem se razšla o tem, kar sem počela, mi je rekla, da ji to sploh ni pomembno - samo želela je lahko dlje časa seksati. Če pogledam nazaj na to, se počutim precej neumno, da sem bil v prvi vrsti zaskrbljen zaradi tega. '

alfa pes seks scene

Nasveti za povečanje volumna ejakulacije

Zmanjšajte pogostost ejakulacije: Seveda bi vaša dama verjetno raje seksala z vami, kot pa gledala, kako streljate na veliko breme. Če pa želite povečati glasnost, je to najlažji način, če si pomagate, da si znova ustvarite varnostno kopijo. 'Bolj pogosto to počnete, manj časa dajete telesu, da napolni rezerve', pravi dr. Brahmbhatt. „Če si boste vzeli dan ali dva, si lahko pomagate, da se vrnete na normalno raven ejakulata“.

Kaj pravijo resnične ženske

'Dejstvo, da moški mislijo, da se vse ženske želijo spraviti z obilico semena - do te mere, da bi raje preskočili nekaj dni seksa, da bi se to zgodilo, me preseneča,' pravi Kayla , 26. 'Če bi si moj fant resnično želel to storiti name, bi se seveda lotil tega, ampak ideja, da bi vedno čakala peščico dni, da bi se to lahko zgodilo ves čas, bi me verjetno zbudila (in ne na dober način!). Očitno se pogovorite s svojo žensko o vsem tem, vsi so različni. Resnično mislim, da nobena ženska ne bi rekla, da bi raje počakala tri dni, da si povečate svoje rezerve ali kaj drugega, da bi se za minuto počutila kot porno zvezda. '

Povečajte vnos vitaminov: 'Čeprav je seme najbolj znano za prevoz semenčic, povprečen moški izliv vsebuje številne druge beljakovine, vitamine in minerale,' pravi Caleb Backe, strokovnjak za zdravje in dobro počutje Maple Holistics. „Poleg vitamina C in cinka vsebuje seme veliko običajnih aminokislin, vključno z argininom in lizinom. Razumno je, da lahko s povečanjem vnosa teh komponent učinkovito povečate izliv “. Obstajajo tudi študije, ki kažejo, da dodatki za seks, kot so pohotni kozji plevel, Gokshura in črna maka lahko pomagajo povečati ejakulacijo. 'Ena študija v azijskem časopisu za andrologijo je pokazala povečanje količine semena, potem ko je 12 moških v štirih mesecih jemalo dodatke make (Lepidium meyenii),' pravi dr. Retiano. „Kljub temu znanstveni dokazi na splošno niso močni za zelišča“.

Nehaj kaditi:Če ste kadilec, ki se je poskušal odnehati, je tu še en razlog. 'Kajenje je povezano s skoraj vsako slabo stvarjo, ki se lahko zgodi v telesu,' razlaga dr. Brahmbhatt. 'Nekateri teoretični kajenje lahko zavira vašo prostato', sposobnost proizvajanja izločkov. Drugi verjamejo, da je to možna poškodba živcev, ki prizadene ejakulacijo. Ne glede na to, ali imate težave ali ne, prenehanje kajenja je dobro za vaše zdravje “.

Ostanite hidrirani: 'Kot vse organske snovi je tudi naše telo v prvi vrsti sestavljeno iz vode,' razlaga Backe. „Glede na to lahko neustrezen vnos vode vpliva na celotno telo, vključno s semenom. Ko pride do dehidracije, se telo začne cepiti do preostale vode in jo poslati tja, kjer je najbolj potrebno za preživetje. Poleg tega, da telo odstrani toksine in proizvede bolj zdrav ejakulat, se z ustrezno hidracijo poveča tudi količina semena, ki ga pridelate “.

Jejte dobro uravnoteženo prehrano: Kar vnesete v svoje telo, je tisto, kar boste iz njega izvlekli - in ista logika velja za vašo količino ejakulacije. 'Diete s pomanjkanjem cinka, selena in tekočin bi bile glavni krivci,' razlaga dr. Reitano. 'Ključi so tekočina, cink, aminokisline (zlasti aminokisline, kot so arginin, karnitin, lizin), likopen in selen.' Dokazano je, da nekatera ključna živila povečujejo količino sperme. Torej, kaj bi morali jesti, da bi jih v svoji prehrani dobili več? 'Arginin, lizin in karnitin so potrebni za vzdrževanje normalne ravni testosterona in jih najdemo v živilih, kot so ovsena kaša, rdeče meso, perutnina in tuna.' „Cink je sestavina semena, z vsakim ejakulatom se izloči približno 2 mg. Med hrano, bogato s cinkom, so rdeče meso, puran in ostrige. Likopen najdemo v živilih, kot so paradižnik, paprika in lubenica, selen pa v oreščkih “.

Preizkusite keglove vaje: Čeprav ne bo povečal dejanskega obsega vašega ejakulata, vam lahko vadba keglov pomaga, da ga boste močneje ustrelili. 'Keglove vaje lahko človeku pomagajo bolj učinkovito ejakulirati polno količino semena - čeprav spet pomagajo samo človeku, da odvaja normalno količino semena,' pravi dr. Retiano.