banner

Najboljši način za masturbacijo za moške

Vsak Jerking Off tehniko smo postavili na test, da bi našli najboljšega


Vključevanje v spolno samo-zadovoljstvo, navadno do orgazma - splošno znanega kot samozadovoljevanje, čeprav ima še veliko drugih opisnih imen - je neverjetno pogosto in povsem zdravo. Ne verjamem, da je to zelo pogosta zabava? No, nekatere študije kažejo, da kar 98 odstotkov ljudi samozadovoljuje vsaj enkrat v življenju. Kar zadeva trditve o zdravju, je tudi dokazano, da samozadovoljevanje prinaša različne zdravstvene koristi, kot so zmanjšanje stresa, zmanjšanje tveganja za raka na prostati in delovanje kot sredstvo za spanje (ker se po orgazmu običajno počutite sproščeni in zaspani).

To je daleč od dojemanja, da gre za zgolj seksualno vznemirjenje ali poredni skrivni užitek. Pravzaprav ljudje običajno začnejo samozadovoljevati okoli začetka pubertete in v svojih najstniških letih, čeprav to ni takšno, da bi se v otroštvu samozadovoljevali v takšni ali drugačni obliki ali ne, dokler ne dosežejo odraslosti.

Mogoče je, da ste z leti izbrali preizkušeno in najljubšo tehniko samozadovoljevanja, ki jo uporabljate, ko se dotikate sebe. Mogoče ste se določene metode naučili, ko ste bili mlajši, bodisi iz lastnega preizkusa in napake bodisi iz drugega vira. In tako kot partnerstvo pri spolnih položajih, je tudi samozadovoljevanje lahko koristno. Poskusiti masturbiranje je lahko zabavno in celo navdušujoče drugače kot običajno - tako lahko vidite, kako zelo uživate v teh novih slogih in ga morda celo usvojite kot novo tehniko.



Ne glede na to, preberite si, da odkrijete litanijo tehnik samozadovoljevanja, pripomočke, ki vam bodo pomagali, in koristi pri vadbi. Zagotovo boste našli nekaj, kar vam je všeč.

Vsebina

  • Kaj je moška masturbacija?
  • 2 Katere so najboljše moške samozadovoljevalne igrače?
    • 2.1 Maziva
    • 2.2 Petelinski prstani
    • 2.3 Svetilke
    • 2.4 AutoBlow 2
    • 2.5 Vibratorji
  • 3 Katere so najboljše moške samozadovoljevalne tehnike?
    • 3.1 Bodite počasnejši
    • 3.2 Poskusite tehniko Stop-Start
    • 3.3 Osredotočite se na svoje testise
    • 3.4 Ročni vijak
    • 3.5 Osredotočite se na potovanje
  • 4 Prednosti masturbacije
    • 4.1 Izboljša komunikacijo
    • 4.2 Povečuje samozavest
    • 4.3 Pomaga vam sprostiti
    • 4.4 Bori se z erektilno disfunkcijo
    • 4.5 Dobro je za vaše zdravje
  • 5 Kako se samozadovoljevanje spreminja s starostjo?

1. Kaj je moška masturbacija?


Morda boste potrebovali malo osveževalca o tem, s katerimi deli anatomije se ukvarjate, ko masturbirate. „Moško samozadovoljevanje je dejanje moškega, ki se spolno samozadovoljuje s spodbujanjem ali dotikom penisa in včasih testisov, bradavičk in drugih erogenih con na telesu, običajno do orgazma ali ejakulacije, zaradi spolnega užitka, 'pravi vzgojiteljica za spolnost in svetovalka Kelly J. Connell.

Moško samozadovoljevanje, medtem ko ponavadi samostojni nastop zasebno, lahko uporabite tudi kot del medsebojnih odnosov s partnerjem. Ko bo uspešno, bosta oba doživela nov nabor občutkov. 'Seksualna stimulacija lastnega telesa, običajno je v odsotnosti drugih', opozarja seksologinja in vzgojiteljica za spolnost Lisa Hochberger. 'Čeprav je pogosto samotno dejanje, ima moč vplivati ​​na intimnost z drugimi.'

Samozadovoljevanje je bolj kot karkoli drugega učinkovito orodje, s pomočjo katerega se lahko spopadete s tesnobami, zgradite svojo vzdržljivost in zmogljivost, pomagate razumeti svoje telo in svoje želje ter ohranjate zdravo in spolno srečo. Čeprav tega morda ne želite pretiravati, se strokovnjaki strinjajo, da je samozadovoljevanje na reg veliko prednosti.

gori, ko pride v mene

2. Najboljše igrače za samozadovoljevanje


Kolikor uživate, ko si vzamete čas, da ga izbrskate in naredite sami, obstaja veliko načinov, kako lahko samozadovoljevanje izboljšate, ko vstavite igračo v mešanico. Medtem ko lahko spolne igrače tradicionalno štejete za bolj dekliško igro, lahko vložite več predmetov, s katerimi boste samozadovoljevanje naredili bolj intenzivno izkušnjo z vami ali brez partnerja. Če ste še posebej avanturistični, lahko te igrače celo uporabite za preizkus analne masturbacije. Tu strokovnjaki priporočajo najboljše:

Najboljša luba za samozadovoljevanje

Preden se lotite igranja igrač, morate to vedeti: Če želite najboljše izkušnje z masturbacijo, morate uporabiti mazanje. Lublji na vodni osnovi delujejo najbolje, da preprečijo okužbe, draženje in vam dajo največ denarja. V večini drogerij boste našli Astroglide ali Sliquid H20, ki jih zelo priporočajo vodilni strokovnjaki za seks in vzgojitelji.
Astroglide lubrikant, 8,69 USD na Amazon.com

Uporabite petelinski obroč

Če še nikoli niste uporabljali petelinskega prstana, se bo morda zdelo nekoliko zastrašujoče. Preden se znebite in nočete dati vrtinčenja, razmislite o številnih ugodnostih: lahko vam pomaga več orgazmov ali ponavljajoče se predstave, če vibrira, lahko spodbudi tudi vagino in klitoris vaše deklice, kar ji daje prijetno občutke in pomaga ostajaš trden in podaljšaš spolni odnos. „Kolenčkov obroč lahko uporabite, ko ste mehki ali pokončni,“ pojasnjuje Hochberger. 'To lahko koristno uporabljate po ejakulaciji, ko želite nadaljevati, vendar vaše telo pravi:'; še ne! '; Petelin obroč je prilagodljiv pašček, ki ga je mogoče pritrditi okoli dna penisa. Deluje tako, da omogoča dotok krvi v penis, ne pa ven. Ne puščajte ga več kot 30 minut! Vendar lahko v tem času naredite veliko. '

Če želite začeti, poskusite nekaj preprostega, kot je na primer Trojanski petelin. Lahko ga prevzamete, ko napolnite kondome in razigrano prosite svojega partnerja, naj ga preizkusi, medtem ko si privoščite sladko, sladko ljubezen.
Troben Vibrations Hot Spot Vibracijski prstan, 7,69 $ na Amazon.com

Če vam je všeč, se lahko nato odločite za nekaj nekoliko dražjega. Ta od LoveHoney ima več različnih hitrosti, daljinski upravljalnik in rebra, da doda dodatno intenzivnost.
Rabbit Rocker daljinski upravljalnik z vibrirajočim petelinskim obročem, 44,99 USD na Lovehoney.com

Za še večjo intenzivnost preizkusite ta vibrirajoči prstan, ki ga popelje na povsem drugo raven. Okrog člana se ovije na dveh mestih s super razteznim materialom, kar vam omogoča, da zrastete do največje dolžine, preden končate.
Hoppy Daze vibrirajoč petelinski obroč, 23,99 USD na Lovehoney.com

Naložite v Svetilko

Ste že kdaj slišali za Svetilko? Ne? No, čas je, da se predstavite. „Igrače niso samo ženske, moški jih lahko uporabljajo in bi jih morali uporabljati! Fleshlight je ena najbolj iskanih igrač moških, «pravi Hochberger. „Nekateri moški ga uporabljajo znotraj svoje lupine, drugi pa ga izvlečejo in uporabljajo kot samozadovoljen rokav. Za čim večji užitek uporabite mazilo na vodni osnovi. Uporaba Fleshlight je zelo koristna za moške, ki imajo težave s spretnostjo. '

Poleg tega, ker so anatomsko pravilni, vas uporaba Fleshlight lahko nauči, kako spodbuditi klitoris med seksom.

Kaj bi torej morali iskati v Fleshlight? No, res je za vse izkušnje, ki jih imaš, greš za: Ali želiš simulirati njena usta? Njena nožnica? Njena zadnjica? Resnično obstaja Fleshlight za vsako fantazijo, po kateri hrepenite, in vse občutke, ki jih želite spodbuditi. Ta 9-palčna možnost je dobro mesto za začetek.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 USD na Fleshlight.com

Poskusite samodejno

Pripravite se, da sprostite svojega nadobudnega najstnika, ki ni nikoli doživel oralnega seksa, ker bi to rešilo vsa vaša vprašanja v tistem času. Zgrajen tako, da simulira puhanje (od tod tudi ime), se ta velik očka rokavov pozicionira na vašem penisu in se premika na način, ki bi vas morda spomnil na sesanje. Pri uporabi z mazivom je to lahko resnično edinstvena izkušnja, ki je vredna cene.

AutoBlow 2, 159,95 USD na RoboticBlowjob.com

Pridobite vibrator

Ker kroglice pogosto ignorirajo, Hochberger priporoča, da preizkusite vibracijo, ki jim bo pomagala, da bi jih privabila bolj kot običajno. 'Ko se vlečejo navzgor v telo, jih nežno povlecite nazaj', razlaga. 'Poskusite jih nežno božati ali pritisniti vibrator.'

Ko iščete moški vibrator, želite imeti v mislih nekaj stvari: Prepričajte se, da prihaja iz ugledne družbe in da vam je velikost všeč glede na velikost, odvisno od tega, za kaj jo uporabljate; Uvodni komplet vam ponuja vse vrste možnosti, vse za ugodno ceno. Medtem ko boste morda začeli s tem, da bi igrače vibrirale proti članu, bi lahko na koncu raziskovali moško G-točko, ki se nahaja v prostati, kar vam bo pomagalo doseči še večji orgazem.
Uvod v komplet prostate, 39,99 USD na RiteAid.com


3. Masturbacijske tehnike, ki jih boste želeli preizkusiti


Poleg tega, da vlagate v igrače v prsih užitka, lahko preizkusite tudi različne načine vrhunca, ki bodo izboljšali vašo vzdržljivost, bodisi samostojno bodisi s partnerjem. Tukaj so nasveti za samozadovoljevanje, ki jih priporočajo strokovnjaki, in tehnike, ki bodo vaš običajen odnos spremenile v prijetno, vroče in parno dejanje:

Poskusite počasneje

Ko se želite čim prej rešiti stresa, lahko s samozadovoljevanjem hitite, da ga dokončate in nadaljujete na svoj neskončni seznam opravkov. Po Connellu se tak način razmišljanja pogosto razširi na spalnico s partnerjem in ne dovolite si, da bi zares občutili vsak občutek gibanja in izkušenj.

'Moški ga morajo upočasniti', pravi. „Pogosto moški masturbirajo s tako, da se zdi, da je svetlobna hitrost dosegla končni rezultat, ejakulacijo. To je sredstvo za dosego cilja. Vendar pa dejansko trenirajo svoje telo, da se zelo hitro odzovejo na spolno stimulacijo in to prispeva k prezgodnji ejakulaciji. Ne vzamejo si časa za raziskovanje svojih teles, se zavedajo trenutka in tega, kar takrat čutijo. Ne hitite orgazma, ampak resnično bodite pozorni, kako se vaše telo odziva. '

Tehnika zaustavitve in zagona

Tako kot že ime pove, bo izpopolnjevanje vaše sposobnosti, da nadaljujete, tudi ko se ne potiskate ali dotikate, koristilo mimo vašega solo dejanja samozadovoljevanja. Kot ugotavlja Connell, ponavadi med seksom obstajajo trenutki, ko se ne gibljete, namesto tega prizivate nekoga drugega. Metoda zaustavitve in zagona, imenovana tudi „robnik“, vam bo pomagala prilagoditi in podaljšati užitek.

match.com proti eharmoniji

'To tehniko moški uporabljajo za premagovanje prezgodnje ejakulacije, lahko pa jo uporabi tudi vsak, ki se želi naučiti boljšega nadzora ejakulacije', ugotavlja. „Tako kot ime pove, začneš in nehaš. Začnite samozadovoljevati, dokler ne dosežete določene stopnje ali vzburjenosti, nato pa prenehajte. Počakajte nekaj minut in začnite znova ter pojdite dlje v vzburjenju in se nato ustavite. Nadaljujte s tem in vsakič pojdite dlje v vznemirjenje proti orgazmu. Ustavite se in pustite, da se vaše telo malo pomiri.

Connell dodaja: 'Ideja je podaljšati pojav tistega, kar je znano kot občutek neizogibnosti, ko človek začuti, kako se seme seli, čeprav se mu spolovilo in ve, da bo ejakuliral, in česar ne more storiti. prenehaj. Dlje kot lahko odložite to, dlje boste ohranili erekcijo. Bolje ko se boste naučili biti v skladu s svojim telesom, boljše boste lahko prebrali signale, ki jih vaše telo pošilja o stopnji vzburjenosti in o tem, kako blizu ste ejakulacije. '

Če se boste lahko naučili ustaviti, ko ste znotraj igrače, boste lažje izvajali nadzor, ko boste znotraj svojega partnerja.

Osredotočite se na svoje testise

Najbolj zanemarjen del moške anatomije? Tiste kroglice, ki ustvarijo celo shebang. Connell predlaga, da jim namenite ljubezen in pozornost, ki si jo zaslužijo. Prstite jih, negujte, drgnite. Tako ne boste le pomagali do res odličnega orgazma, ampak vam bo bolj prijetno, ko se jih partner dotakne z rokami, usti ali obema.

'Veliko moških med samozadovoljevanjem pozabi vključiti testise, vendar se jih dotikajo hkrati s penisom med samozadovoljevanjem lahko zelo prijetno', razlaga.

Ročni vijak

Medtem ko stojite, zasukajte zloženo roko (odvisno od tega, kje ste najbolj udobni), tako da bo vaš palec ob trebuhu. Roko zavijte okoli penisa in raje premikajte medenico, da se bo črpal iz in iz roke.

Ta tehnika samozadovoljevanja deluje kot poceni in preprost način za približevanje občutka pravega ustja. Če ste resnično odločeni, da boste ob masturbiranju našli ta občutek, obstajajo nekatere moške spolne igrače, na primer Fleshlights, ki bodo trik naredile veliko bolj učinkovito.

Igrajte se s svojim Frenulumom

'Frenulum' je domišljijsko ime za majhen košček kože, ki povezuje vašo kožico (če jo še vedno imate!) Z glavicami penisa, in zgodi se, da je izjemno občutljiv. S konicami prstov nežno masirajte to področje ali potegnite kožo z gredi penisa (spet nežno!). Ključ do uživanja v tej tehniki je potrpežljivost, saj bo trajalo nekaj časa, da dosežete orgazem in hitenje stvari lahko zavre, velik čas.

Doživite potovanje, ne cilj

Ne želite hiteti skozi samozadovoljevanje. Hochberg moške spodbuja, naj resnično temeljito pretehtajo vse občutke, ki jih imajo med postopkom. Od tega, kako se počuti vaša roka, do tega, kako hitro želite iti, in vse vmes - zadihajte, da uživate v vsem.

kako se fotografirati s fantom

'Samozadovoljevanje uporabite kot način, da postanete bolj v stiku s svojimi občutki,' pravi. „Ko naslednjič masturbirate, opazite, kaj fizično počnete, in se naučite, kako se določena dejanja povečujejo in zmanjšujejo vzburjenje. Namesto da pustite, da se vaš um sprehaja, ostanite osredotočeni na to, kar vaše telo čuti. Kaj se dogaja, ko bo vaše telo doživelo ejakulacijski orgazem?


4. Kakšne so prednosti moške masturbacije?


Razen očitne koristi masturbiranja (orgazem za zmago!) Je veliko fizičnih, psihičnih in osebnih izboljšav od skrbi zase na ta način. Pravzaprav je za premagovanje številnih spolnih vprašanj ali za delo na stvareh, s katerimi se spopadate, toliko koristi samozadovoljevanja, ki presegajo orgazem. Pomembno je upoštevati nekaj različnih scenarijev, v katerih masturbiranje na splošno pozitivno vpliva na vaše življenje…

Lahko pomaga komunikacija s partnerjem

Ko vas čaka strast, se boste morda trudili, da bi natančno pojasnili, kaj potrebujete od partnerja, da boste dosegli končno erotično destinacijo. Želite, da to storijo z usti, če pa tega ne dobijo, kako na učinkovit način narekujete svojo željo? Tukaj samozadovoljevanje služi kot trener za izboljšanje teh komunikacijskih veščin.

'Kljub temu, kar si mnogi mislijo, ima vsak človek erogene cone, ki se počutijo dobro, ko jih drgnejo in milijo, in ne le za dejanje, kjer moški gladijo svoje genitalije,' pojasni Hochberger. „Ko se človek bolj zaveda, kateri deli telesa se ob dotiku počutijo dobro, to lažje sporočijo partnerju. Na ta način masturbacija pomaga pri intimnosti “.

Lahko okrepi vašo samopodobo

Ne glede na to, kako pogosto telovadite, kolikokrat izberete pusto beljakovin in listnato zelenjavo nad burgerjem in pomfritom ali kako pogosto vam rečejo, kako čudaški ste, je normalno (in človeško!) Imeti nekaj telesne negotovosti. . Ne glede na to, ali bi si želeli, da je spodnji trebuh manj mlahav ali pa se vam ne zdi, da so vaše roke dovolj obsežne, se lahko vse, kar se spopadate s telesno podobo, zdi veliko bolj intenzivno, ko seksate. Ugani kaj? Masturbacija lahko pri tem pomaga!

'Masturbacija lahko pomaga ljudem, da so bolj v stiku s svojim telesom', ugotavlja Hochbergerjeva. „Ko lahko povežete svoj um s telesom, vam pomaga, da na bolj močan način začutite in izkusite zadovoljstvo. Ko moč užitka povežete s svojim telesom, ljudem pomaga, da svoje telo vidijo na bolj pozitiven način. '

Pomaga vam sprostiti

Ko ste pod stresom, čutite tesnobo, ne morete zaspati, ne glede na to, kako se trudite ali vse zgoraj našteto, samozadovoljevanje zagotavlja tiste naravne kemikalije, ki sproščajo, sproščajo naravne kemikalije, ki vam pomagajo ohladiti vrag. 'Masturbacija lajša stres, izboljšuje spanec in izboljšuje razpoloženje, saj se endorfini, kot sta dopamin in oksitocin, ob orgazmu sprostijo v krvni obtok in se človek počuti sproščeno in srečno,' pravi Connell.

Pomaga odpraviti težave z erektilno disfunkcijo

Če se spopadate z vzponom do priložnosti ali ohranjate svojo trdoto ves čas dejanja, ste morda samozavestni glede svojega nastopa. Medtem ko bodo nekateri moški doživeli nekakšno erektilno disfunkcijo, ki bo morda potrebovala zdravniško pomoč ali predpisovanje recepta, lahko drugič masturbacija hitro odpravi težavo, še posebej, če končate tako, preden je partner dobil priložnost. pravilno ogreti.

'Za moške, ki doživljajo prezgodnji izliv, lahko samozadovoljevanje pomaga,' razlaga Hochbergerjeva. „Številni terapevti priporočajo krepitev mišic na računalniku z uporabo Kegelovih vaj in nato vadbe masturbacije. Druge tehnike, kot je treniranje uma za povezovanje s telesom med samozadovoljevanjem, lahko pomagajo moškim, ki so 'preveč v glavi'; ko sta s partnerjem. Povezava uma / telesa je tako pomembna za ljudi med spolnimi izkušnjami. '

Dolgoročno vas ohranja zdravo

Zdrav, močan spolni nagon ni samo zabava za vašega partnerja, ki žanje nagrade, ampak dodatna pozornost, ki jo namenjate samozadovoljevanju in ohranjanju spolne pripravljenosti, lahko dolgoročno predstavlja tudi zdrave koristi tudi za vas. To je dobro za vaše srce, dobro za vaš libido in dobro, vadba za roke, če razmišljate o tem. Pravzaprav je samozadovoljevanje tisto, zaradi česar se potiskate dobro v srednjo starost.

'Masturbacija pomaga preprečevati raka prostate, saj redna ejakulacija pomaga očistiti cevi,' ugotavlja Connell. 'Z drugimi besedami, samozadovoljevanje pomaga znebiti toksinov, ki se nabirajo v sečnici in moških reproduktivnih organih.'


5. Kako se samozadovoljevanje spreminja s starostjo?


Ko ste imeli veliko več časa na rokah, ste se verjetno hitro stisnili, ko ste imeli na voljo nekaj minut. Ko ostariš, se razpoložljivost nekoliko zaplete, ko poskušaš uravnotežiti polno obremenitev (ja, to smo rekli), medtem ko žongliraš z aktivnim socialnim koledarjem. Vaša sposobnost, da ostanete trdi, se lahko spremeni, skupaj s tem, za kar jo uporabljate.

Tako kot kateri koli del nekoga, je tudi v starosti mogoče spremeniti. „Ko se človek postara, njegova erekcija morda ne bo ostala težka ali pa jo bo lahko dobil in jo izgubil ter jo dobil in izgubil“, razlaga Connell. „Količina semena, ki ga izloči, se zmanjšuje in njegov orgazem se morda ne počuti tako močnega. Moški bo morda moral vložiti več časa za samozadovoljevanje kot takrat, ko je bil mlajši in imeti več potrpljenja, saj njegova erekcija vdre in teče. Mogoče bo trajalo več in daljše stimulacije, da doseže orgazem. Lahko se samozadovoljuje, če izgubi svojega partnerja s smrtjo ali razvezo, tako pogosto, kot smo starejši, samozadovoljevanje postane edina seksualna pot za ljudi, ki nimajo partnerja. '

Tudi s starostjo se lahko spremeni tudi vaše dojemanje samozadovoljevanja - morda želite, da masturbacijo uporabljate kot del svoje spolne prakse s partnerjem, na primer medsebojno samozadovoljevanje, vendar bi se lahko počutili neprijetno, če bi jo vključili ali svoje dekle videli, da to počnete to.

„V literaturi je razloženo, da družbeni konteksti na vseh ravneh napovedujejo spolno vedenje posameznika“, pravi Hochberger. „Ko otrok prvič odkrije samozadovoljevanje, običajno ni erotično. Odkrijejo, da se počuti dobro, ko pobožajo svoje genitalije, tako da to storijo, brez sramu in krivde. Žal se kot otrok stara nedolžnost, ki se skriva za tem užitkom. Obstajajo negativna sporočila, ki obkrožajo samozadovoljevanje. Ljudje slišite sporočila kot: 'ne dotikajte se spolovil, gnusno je'; začenši že od mladosti. Zaradi tega mnogi ljudje ob samozadovoljevanju doživljajo sram. Veliko ljudi deli izkušnjo, da se je samozadovoljevanje počutilo tako dobro, dokler se ni naučilo protislovja. '

Kako se torej prepustite tej negativni konotaciji in se osvobodite uporabe samozadovoljevanja, kakorkoli želite? S pomočjo razjasnitve resnice o samozadovoljevanju. Nič ni narobe! 'Moški, ki rastejo, da bi se samozadovoljevali, je pogosto neprijetno, če to dejanje izvajajo pred svojim partnerjem,' dodaja Hochbergerjeva. „Škoda je, da se ljudje počutijo, kot da bi morali to naravno dejanje ohraniti tako zasebno. Moški, ki si udobno deli masturbacijo kot obliko intimnosti s svojim partnerjem, lahko doživi intenzivnejši užitek. Je orodje za uspeh! '